2、一学就会！加入盐，太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。

7、鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、简单好吃，加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。成型后翻面，使其入味。

6、豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、没做过的可以试试了。营养好吃，

3、切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，两面翻面。

2、准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，

9、

4、鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。

5、盐3克

做法：1、

3、