刚开始看见这道菜的时候，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、使其入味。加入盐，

3、

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、准备好食材。

3、鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，

7、两面熟透即可。鸡蛋2个，营养好吃，豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！

6、

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，

4、简单好吃，成型后翻面，加入少许葱花。切薄片。再放入秋葵。太厚不容易入味。太薄容易碎掉，

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，