2、两面熟透即可。

4、以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，

5、豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，

7、准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。盐3克

做法：1、鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、

8、没做过的可以试试了。

6、

3、两面翻面。搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。营养好吃，