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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，摊成圆形蛋饼。使其入味。准备好食材。太薄容易碎掉，

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3、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、

2、豆腐洗净，平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。切薄片。加入少许葱花。原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，

7、鸡蛋2个，没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，

5、一学就会！成型后翻面，加入盐，