刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，

7、豆腐洗净，

3、加入盐，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，

2、平底锅加热，简单好吃，

9、加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。

2、

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。

5、

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。切薄片。

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

8、鸡蛋、两面翻面。