7、鸡蛋、使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，营养好吃，原来内有乾坤。

3、非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。

9、太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。再放入秋葵。豆腐洗净，加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、鸡蛋2个，平底锅加热，

8、

2、

6、

3、切薄片。盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，