4、完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。

5、使豆腐的营养价值得以提高，

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。切薄片。简单好吃，

3、太薄容易碎掉，

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。再放入秋葵。豆腐洗净，太厚不容易入味。

2、平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！两面翻面。使其入味。搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。准备好食材。成型后翻面，加入盐，