加入少许葱花。使其入味。一学就会！以为就是一盘煎蛋，营养好吃，成型后翻面，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、

2、

2、秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。太薄容易碎掉，鸡蛋2个，平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、

olivia美食记录：

1、

3、

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、

3、

9、准备好食材。豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。盐3克

做法：1、

5、倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。