【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

7、

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，鸡蛋、一学就会！加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。切薄片。原来内有乾坤。盐3克

做法：1、营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。简单好吃，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，

3、

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

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2、以为就是一盘煎蛋，

4、

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8、太薄容易碎掉，太厚不容易入味。

6、加入盐，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，