3、鸡蛋打入碗中，平底锅加热，成型后翻面，太厚不容易入味。一学就会！

2、营养好吃，切薄片。

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。

5、使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。太薄容易碎掉，豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，

7、盐3克

做法：1、简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、

9、两面翻面。原来内有乾坤。再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，

8、鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、加入盐，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，