5、再放入秋葵。没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，摊成圆形蛋饼。切薄片。两面翻面。一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，

8、豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，

2、简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，营养好吃，两面熟透即可。盐3克

做法：1、

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。准备好食材。使其入味。

6、

9、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、