3、太厚不容易入味。

4、

6、

3、摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。

5、以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、没做过的可以试试了。成型后翻面，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。

2、两面翻面。加入盐，切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，

7、

2、豆腐洗净，鸡蛋2个，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。

9、鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，