2、完全没发现豆腐在哪里，

6、切薄片。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、平底锅加热，太薄容易碎掉，两面翻面。两面熟透即可。太厚不容易入味。盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。鸡蛋、准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。

9、

8、成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、

7、使其入味。加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

2、再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，