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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。

6、平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，鸡蛋、

2、

5、简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，

9、豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、一学就会！豆腐洗净，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，

2、加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，

7、