3、平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、鸡蛋与豆腐同吃，

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，

6、使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、

3、

8、摊成圆形蛋饼。

2、简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。准备好食材。没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。

5、使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，加入盐，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。鸡蛋、

9、