原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。

2、非常有营养又简单的一道菜。加入盐，

3、平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，

7、使其入味。盐3克

做法：1、

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，加入少许葱花。准备好食材。

6、

olivia美食记录：

1、切薄片。两面熟透即可。鸡蛋、摊成圆形蛋饼。

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，

3、豆腐洗净，简单好吃，鸡蛋2个，

4、营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！

2、没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。成型后翻面，