刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，

6、加入少许葱花。切薄片。没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，

7、

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，

3、非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，

2、豆腐的薄厚要掌握好，

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，成型后翻面，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，

8、准备好食材。两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！盐3克

做法：1、鸡蛋、

5、太薄容易碎掉，简单好吃，