8、秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，

2、摊成圆形蛋饼。

4、鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、原来内有乾坤。太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。

2、没做过的可以试试了。加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，

5、盐3克

做法：1、

3、

9、两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，

7、

6、豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。搅打成蛋液。简单好吃，营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，