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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、简单好吃，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。

6、鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、营养好吃，搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。

3、加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。

8、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、两面熟透即可。

5、准备好食材。

2、鸡蛋打入碗中，

4、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，成型后翻面，豆腐洗净，

olivia美食记录：

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