刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。使其入味。一学就会！鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，

3、简单好吃，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。

6、

2、加入少许葱花。

7、平底锅加热，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。营养好吃，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、

8、倒入食用油烧至五成热，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，

3、摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、

2、

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，