刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。

olivia美食记录：

1、营养好吃，

2、搅打成蛋液。没做过的可以试试了。加入盐，两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、

6、一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，

5、

9、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，

7、盐3克

做法：1、鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，

2、豆腐洗净，太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，使其入味。简单好吃，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。

8、