olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。太厚不容易入味。鸡蛋2个，两面熟透即可。太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，

8、鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、

6、搅打成蛋液。

9、加入盐，倒入食用油烧至五成热，切薄片。

2、摊成圆形蛋饼。

7、简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。

4、

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。准备好食材。营养好吃，