2、

4、原来内有乾坤。加入盐，搅打成蛋液。营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。鸡蛋、

olivia美食记录：

1、准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、

3、

5、以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，两面熟透即可。两面翻面。

6、使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，再放入秋葵。没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、