4、鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，

2、两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。

6、简单好吃，太厚不容易入味。

7、鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。两面翻面。

3、以为就是一盘煎蛋，准备好食材。摊成圆形蛋饼。使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，

3、

9、

olivia美食记录：

1、平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。一学就会！

5、完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、太薄容易碎掉，

8、倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，