6、

3、两面翻面。加入少许葱花。

8、使其入味。鸡蛋打入碗中，

2、倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。切薄片。

4、鸡蛋与豆腐同吃，

5、成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，

9、豆腐洗净，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。平底锅加热，简单好吃，

3、

7、准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、鸡蛋、一学就会！