8、没做过的可以试试了。鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。两面熟透即可。加入少许葱花。简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。太薄容易碎掉，准备好食材。平底锅加热，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，

5、

9、

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、

4、营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。

6、豆腐洗净，

2、非常有营养又简单的一道菜。加入盐，

7、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。