3、摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，

5、

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。搅打成蛋液。

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，鸡蛋2个，盐3克

做法：1、切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。

6、使其入味。鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、使豆腐的营养价值得以提高，

2、倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！豆腐洗净，加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，准备好食材。

2、太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、两面熟透即可。

8、豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、没做过的可以试试了。