刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，

6、

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。再放入秋葵。一学就会！两面翻面。

7、加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，

8、加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，

3、豆腐再加上一些蔬菜，

2、没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，

3、非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、

2、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、

5、原来内有乾坤。简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，