2、加入少许葱花。两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。使其入味。豆腐洗净，

7、

6、营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。

3、

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。

5、豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。

2、

8、放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，

4、鸡蛋与豆腐同吃，

9、

3、鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。简单好吃，